확찐자 위한 홈트레이닝

팬데믹 기간 확찐자가 되어버린 이들이 많다. ‘확찐자’라는 타이틀에서 벗어나고 싶다면 꾸준한 운동만이 정답. 집에서 손쉽게 할 수 있는 홈트레이닝 동작을 꾸준히만 따라 한다면 단기간 확실한 체중 감량을 할 수 있을 것.

운동 초보자들에겐 길잡이가 필요할 터. 이럴 땐 랜선 PT로 불리는 다이어트 유튜버들의 영상을 참고하는 게 좋다. 층간 소음 문제없이 몸의 지방을 확실히 태워줄 홈트레이닝 영상을 추천한다.
빅씨스

구독자 51만 명을 자랑하는 유튜버 빅씨스. 두 아이의 엄마이자 헬스 유튜버인 그는 평소 자신이 즐겨하는 홈트 운동 루틴과 뉴욕 라이프를 선보인다.

‘유산소 운동’부터 ‘덤벨 홈트 프로그램’까지 다양한 운동을 소개하는 그. 나긋나긋한 목소리와 함께 아름다운 배경, 센스 있는 bgm까지 힐링하는 기분으로 운동을 즐길 수 있다.

구독자 97만 명을 자랑하는 유튜버 비타민신지니. 필라테스 자격증 교육마스터로 활동하고 있는 그는 다양한 교육 경력을 바탕으로 한 홈트 영상을 공유하고 있다. ‘다이어트 댄스’부터 팔뚝살, 뱃살 등 부위별 맞춤 운동까지 공유하는 그의 유튜브 채널엔 볼거리가 넘쳐난다.
힙으뜸

구독자 129만 명을 자랑하는 운동 유튜버 힙으뜸. 그는 운동 콘텐츠부터 다양한 게스트들과의 실험적인 콘텐츠까지 폭넓은 주제를 다룬다. 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 전신 근력운동, 올인원 하체운동, 팔뚝살 폭파 운동 등 다양한 출장안마를 소개한다.

운동 후 단백질 섭취는 필수! 굽네닭컴 ‘오븐구이 통 닭가슴살’

홈트로 운동을 마쳤다면 단백질 섭취를 해야 할 차례. 퍽퍽한 닭가슴살에 지친 홈트족이라면 촉촉함이 살아 있는 굽네닭컴의 ‘오븐구이 통 닭가슴살’로 맛있게 단백질 섭취를 해보자.

‘오븐구이 통 닭가슴살’은 오븐구이 1등! 굽네가 오븐에 맛있게 구워낸 치킨맛 닭가슴살로 굽네 특제 시그니처 소스로 맛을 내 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있는 닭가슴살이다. 지속 가능한 식단 관리를 원하는 다이어터들에게 추천! 육즙 가득 촉촉해서 오랫동안 질리지 않고, 맛있게 즐길 수 있다.